Le mal de dos est un fléau qui touche près de 80 % des adultes au cours de leur vie. Fortement présentes dans les milieux de la logistique, du BTP et de la manutention, les lombalgies chroniques sont l’affaire de tous et occasionnent des arrêts de travail répétitifs et prolongés. Cependant, les exosquelettes pourraient bien être la solution. Actifs ou passifs, ils deviennent de plus en plus présents dans le paysage tant médical que professionnel. La question qui se pose aujourd’hui est : l’exosquelette et mal de dos sont-ils complémentaires ? Si oui, comment ? Restez avec nous, on décrypte cela sans plus attendre.
Causes du mal de dos
Le mal de dos est dû à de nombreux facteurs.
Les problèmes mécaniques et posturaux
Les lombalgies sont souvent liées à des causes mécaniques et posturales. Là, où votre colonne vertébrale et sa musculature sont soumises à de fortes contraintes.
On vous explique.
Une musculature dorsale peu tonique rend le dos moins stable et favorise, de ce fait, les contractures. Tout cela crée un déséquilibre de votre colonne, notamment en cas de station assise prolongée ou lors du port de charges.
Ainsi, une mauvaise posture au travail ou dans votre vie de tous les jours augmente la pression sur les disques intervertébraux et sur les articulations. Cela provoque donc des douleurs.
D’autres éléments viennent aussi s’ajouter : l’âge, la dégénérescence discale, l’usure des disques, l’arthrose vertébrale et les tassements vertébraux liés à l’ostéoporose aggravent ces douleurs.
Les douleurs deviennent alors chroniques, surtout si vous êtes sédentaire, en surpoids ou si vous effectuez quotidiennement des gestes professionnels à répétition.
Dans ce cas, une prise en charge alliant le renforcement musculaire et la correction posturale devient donc primordiale.
Les facteurs inflammatoires et infectieux
Ces facteurs ne doivent pas être négligés, car ils jouent un rôle dans certaines lombalgies. Ainsi, les spondylarthrites, comme la spondylarthrite ankylosante, provoquent une inflammation des articulations vertébrales, des vertèbres et des ligaments environnants. Les douleurs se manifestent souvent la nuit avec une raideur lorsque vous vous levez le matin.
Quant aux infections rares des disques intervertébraux, elles sont le résultat de bactéries. Cela nécessite une prise en charge en toute urgence afin d’éviter de graves complications.
Les tensions musculaires liées au stress augmentent ces inflammations. Cela favorise les contractures qui rendent rigide la zone lombaire. Il est souhaitable de consulter dans le but de distinguer les causes et d’adapter un traitement adéquat reposant sur un anti-inflammatoire et sur un antibiotique.
Les facteurs psychosociaux et chroniques
Enfin, les causes psychosociales contribuent également au passage d’une lombalgie aiguë à une forme chronique. La douleur devient plus perceptible et la récupération devient difficile.
Les lésions mal soignées, avec en sus un surpoids et la sédentarité, affaiblissent la musculature du dos et provoquent des tensions.
N’oublions pas non plus le stress professionnel, un moral bas et la monotonie des tâches, qui réduisent les défenses anti-inflammatoires et augmentent les contractures musculaires ainsi que la détresse émotionnelle.
Si l’on pense que le repos prolongé permet de soulager, il n’en est absolument pas le cas, puisque cela rigidifie la colonne vertébrale et diminue l’activité physique. Il est nécessaire d’adopter dans ce cas un renforcement musculaire, une gestion du stress et un soutien psychosocial pour y remédier.
Mais dans ce cas, l’exosquelette peut-il apporter une solution ?
Envie de vous documenter sur les exosquelettes. Consultez notre blog.
Mécanisme de l’exosquelette pour le soulagement des douleurs lombaires
L’exosquelette est un dispositif passif ou actif qui contribue grandement au bien-être de la personne en cas de mal de dos.
Exosquelette et mal de dos : un soutien lombaire et une réduction des efforts
Les exosquelettes lombaires offrent, en effet, un précieux soutien en redistribuant le poids des charges vers les hanches et les jambes. Cela soulage ainsi la colonne vertébrale lors des manutentions. De plus, cette répartition n’est pas étrangère à la diminution de la pression sur les disques intervertébraux, jusqu’à 40 %.
D’autre part, les exosquelettes lombaires améliorent la posture en empêchant les flexions extrêmes du tronc. Cela vise à réduire le temps passé dans des angles dangereux de 85 %. On obtient alors un résultat précis, puisque les efforts musculaires lombaires chutent de 10 à 40 % pour les modèles passifs et de 60 % pour les modèles actifs, avec une prévention des lombalgies et des blessures répétitives.
Bénéfices cliniques observés avec le Japet W+, un exosquelette pour le dos
Les exosquelettes comme le Japet W+ génèrent de nombreux bénéfices cliniques, notamment sur les lombalgies chroniques. 85 % des utilisateurs rapportent une diminution de la douleur après une semaine d’usage en conditions réelles de travail, mesurée via l’échelle VAS (EVA en français, ou échelle visuelle analogique). Quant aux sujets sans antécédents lombaires, ils sont 50 % à noter une baisse quotidienne de la douleur grâce au soutien actif, qui décompresse la colonne jusqu’à 40 % lors des manutentions.
La satisfaction globale de cet exosquelette sur le mal de dos est de 80 %, selon une thèse doctorale de 2023 qui a également confirmé une réduction des lombalgies spécifiques.
Le Japet W+ est un exosquelette pour le dos, actif, qui favorise la réadaptation et la réinsertion professionnelle en manutention et en BTP. La mobilité et la posture sont maintenues sans décharge musculaire. L’effet « wow » est immédiat, rendant ce modèle tout à fait en adéquation avec la prévention et la thérapie.
Exosquelette et Troubles musculo-squelettiques au travail
Les TMS sont très présents dans le monde du travail, notamment dans les secteurs de la logistique, du BTP et de l’industrie. Ces troubles musculo-squelettiques résultent de postures contraignantes, du port de charges lourdes, mais également de mouvements répétitifs et d’efforts prolongés qui sollicitent excessivement la colonne vertébrale et les muscles lombaires.
Les exosquelettes ont fait leurs preuves face aux TMS, qu’ils soient actifs ou passifs. Ils apportent un soutien mécanique ou motorisé, selon le type, et visent à redistribuer les charges, à diminuer la fatigue musculaire et à limiter les contraintes sur les disques intervertébraux.
Ainsi, deux modèles passifs tels que Hapo et BISKO utilisent leurs systèmes mécaniques (ressorts, élastomères) afin de soutenir le dos lors des nombreuses flexions effectuées au cours de la journée. Cela permet de réduire l’effort musculaire de 20 à 40 %. L’OmniSuit Auxivo est tout aussi bien indiqué.
Intégrer les exosquelettes pour le mal de dos et pour prévenir les TMS est sérieusement envisagé par de nombreuses entreprises.
Tableau comparatif des exosquelettes pour le mal de dos
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Modèle |
Type | Assistance principale | Exosquelette dos Prix indicatif |
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Japet.W+ |
Actif motorisé | Soulagement lombalgie aiguë/chronique, 40 % réduction pression |
7 700 € |
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BISKO (Exofair) |
Passif | Manutention/posture, report vers cuisses |
999 € |
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Hapo Back/BR |
Passif | Prévention lombalgie, soutien aides-soignants |
De 1 799 € à 2 996 € |
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Wave (HMT) |
Actif | Flexion dos, jusqu’à 15 kg soutien | 3 000 – 10 000 € |
| SoftExo Carry | Passif ergonomique | Quotidien léger, discret |
1 000 € |
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Conclusion sur l’exosquelette et mal de dos
Les exosquelettes et mal de dos sont extrêmement liés, puisque ces dispositifs sont incomparables pour la prévention des lombalgies. En réduisant de manière significative la pression sur la colonne vertébrale et sur les disques intervertébraux, les exosquelettes permettent de réduire les efforts musculaires et d’améliorer la posture, prévenant de ce fait les douleurs mécaniques. Leurs effets contre la compression via des ceintures motorisées, favorisent quant à eux la récupération musculaire et la rééducation.
Les exosquelettes sont donc la solution pour combattre le mal de dos et limiter les troubles musculo-squelettiques au travail, ainsi que lors des activités répétitives, tout en améliorant la qualité de vie et le bien-être au quotidien. Leur intégration dans les milieux professionnels est un grand pas en avant et confirme leur rôle dans la prévention des lombalgies.
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