L’exosquelette de randonnée est en phase de devenir un dispositif très usité dans le secteur du sport et plus particulièrement de la marche et du sport à l’air libre. Les aficionados du trekking et de la randonnée, qu’ils soient amateurs ou experts, sont de plus en plus enclins à utiliser l’exosquelette pour la randonnée. Pourquoi ? Et comment l’exosquelette de randonnée a-t-il pu se faire une place dans le domaine du sport d’aventure ? Explications.
Qu’est-ce qu’un exosquelette de randonnée ?
Comme la plupart des autres exosquelettes, l’exosquelette de randonnée est une structure mécanique externe que l’on porte et qui sert à amplifier les mouvements de la marche lors des randonnées et des trekkings. Son rôle est de réduire l’effort musculaire nécessaire pour marcher, notamment sur les jambes et sur les genoux qui sont les deux parties les plus sollicitées pour la marche.
Il faut savoir qu’il existe deux types d’exosquelettes pour la randonnée : l’exosquelette modèle passif mécanique et le modèle motorisé. Ce dernier utilise, pour fonctionner, un léger moteur électrique placé directement au niveau du genou ou de la hanche pour garantir une assistance active pour gravir les pentes, par exemple, et pour la marche prolongée. Les modèles passifs sont plus simples et reposent, quant à eux, sur des ressorts ou sur des câbles qui vont venir alléger le travail musculaire, le tout sans utiliser une quelconque batterie.
Les bénéfices annoncés des exosquelettes pour la randonnée
L’exosquelette pour la marche longue distance ou bien l’exosquelette de trekking rend votre randonnée plus agréable. Vous pourrez ainsi effectuer de longues distances et gravir toutes les montées en ressentant le minimum de fatigue. En réalité, l’exosquelette de randonnée permet aux randonneurs de profiter au maximum de la nature et même de pousser leurs résistances en marchant dans des endroits autrefois inaccessibles pour eux. Voyons ce que peut apporter l’exosquelette pour la marche longue distance aux randonneurs.
Réduction de la fatigue musculaire et augmentation de l’endurance
Les exosquelettes pour la randonnée réduisent la fatigue musculaire et permettent d’augmenter l’endurance durant les longues heures de marche. Pour citer un exemple, l’exosquelette de randonnée E-Hike de Decathlon diminue de 25 % l’effort imposé sur les jambes lors de la marche. Ainsi, les randonnées sur terrain difficile seront adaptées à un plus grand public.
Par ailleurs, l’exosquelette Hypershell X utilise des algorithmes intelligents pour adapter l’assistance à la démarche de la randonnée, pour ainsi repousser ses limites physiques et augmenter la distance à parcourir sans ressentir de fatigue.
Assistance au niveau des articulations (genoux, chevilles, dos)
Il a été démontré que l’exosquelette de marche soulage les articulations des genoux, mais également des chevilles et du dos. Cela permet en fait de prévenir les blessures, mais aussi de limiter l’usure articulaire pouvant survenir en randonnée. L’exosquelette de la cheville réduit la dépense énergétique de la marche de 17 % et augmente la vitesse de marche de 9 %, ce qui est fort intéressant.
Amélioration de la posture et de l’équilibre
L’exosquelette contre la fatigue de la marche corrige de manière générale la posture et améliore, par la même occasion, l’équilibre. Cela permet de réduire ainsi les risques de chutes et de blessures, que les randonneurs subissent notamment sur les terrains accidentés. De ce fait, vous pourrez bénéficier d’une meilleure sécurité et d’une meilleure marche en pleine nature sans craindre de tomber.
Augmentation de la capacité de portage
Partir en randonnée pour plusieurs jours ou en trekking demande le port de matériel. Le fait de porter des charges lourdes durant la marche est épuisant. Les exosquelettes de randonnée comme l’Hypershell peuvent aider à porter des charges importantes pouvant aller jusqu’à 30 kg sans ressentir de surmenage des muscles.
Exosquelette de randonnée : pour qui et dans quelles situations ?
Envie de revêtir un exosquelette de jambe ou un exosquelette de genou pour la randonnée ? Voyons ensemble dans quel cas les utiliser et qui est directement concerné.
Randonneurs occasionnels vs experts
Ici, on peut se poser la question de savoir à qui sont particulièrement destinés les exosquelettes de randonnée. En réalité, ils conviennent à tous. Que vous soyez débutant en randonnée ou en trekking, sénior, en rééducation ou encore en reprise d’activité physique après une longue période d’inactivité, l’exosquelette de randonnées est fait pour vous.
Il permet à la fois d’améliorer votre mobilité sur le terrain, d’augmenter votre autonomie et de réduire de manière significative les efforts musculaires. Grâce à l’exosquelette, cette activité devient accessible à tous.
Les sportifs et les randonneurs aguerris peuvent également utiliser les exosquelettes pour la randonnée. Ce dispositif permet, en effet, d’augmenter leur endurance et de parcourir des distances beaucoup plus longues que celles auxquelles ils étaient habitués. De plus, l’exosquelette de randonnées repousse leurs limites physiques et ils pourront gravir ou marcher sur des terrains encore plus exigeants.
Randonnée courte, longue distance et trekking engagé
Si vous avez l’habitude de changer fréquemment de parcours et d’alterner entre les randonnées longues et courtes distances, l’exosquelette de randonnée sera votre compagnon idéal. Il peut aussi bien être mis lors de balades occasionnelles que sur des itinéraires à fort dénivelé, voire de très longue distance. Vous pourrez vous éloigner et pousser l’exploration encore plus loin sans fatigue, même avec votre matériel de camping.
Les meilleurs modèles d’exosquelettes pour randonnée
Les exosquelettes pour la randonnée ne sont pas très nombreux sur le marché. Nous avons choisi pour vous les modèles les plus appréciés et avons fait un tableau comparatif pour avoir une meilleure idée et choisir ce qui vous conviendra le mieux.
Coût et accessibilité
Le coût des exosquelettes pour la randonnée peut freiner plus d’un pour son acquisition. Le prix peut, en effet, varier de 300 à 5 000 €. Cette différence dans la fourchette de prix peut se traduire par la complexité de l’exosquelette, qu’il soit passif, donc, à ressorts et pourvu d’un système mécanique, ou bien à moteur et intégrant différents capteurs, voire l’IA.
Pour un modèle passif, il faudra compter de 300 à 800 €, mais pour un exosquelette de type Hypershell X series il faudra compter plus. En effet, les modèles se vendent de 900 à 1650 €. Enfin, les modèles professionnels se vendent à plusieurs milliers d’euros. C’est le cas pour le Skip x Arc’teryx MO/GO vendu de 4 500 à 5 000 €.
Il faut tout de même savoir que le marché de l’exosquelette pour la randonnée est encore à ses débuts, puisque nous répertorions uniquement quelques modèles et peu de points de vente physiques. Pour effectuer un achat, il faudra les trouver en ligne, ou bien via des startups spécialisées.
Cela s’explique entre autres par les coûts de production assez élevés, mais aussi par la nécessité de se faire accompagner personnellement pour un ajustement précis de l’exosquelette et sa prise en main.
Adaptabilité et confort d’utilisation
Ce type de dispositif doit être extrêmement confortable pour vous accompagner lors de longues randonnées, ou bien durant des treks de plusieurs jours. Pour cela, les exosquelettes spécialisés doivent être légers, ventilés et conçus avec des matériaux ergonomiques. Cela contribue à éviter les points de pression, mais aussi les frottements et la surchauffe.
D’autre part, il est important de savoir que le port d’un exosquelette quel que soit le type, nécessite un temps d’adaptation, et l’exosquelette pour la randonnée ne fait pas exception. Et pour cause, le randonneur doit apprendre à synchroniser sa démarche avec l’assistance mécanique ou motorisée fournie. Cela sert en fait à augmenter l’efficacité du dispositif et à éviter les tensions inutiles.
Du côté de l’ajustement, chaque utilisateur possède une morphologie propre à lui qui implique un ajustement précis pour apporter un confort optimal ainsi qu’une excellente assistance.
Si vous optez pour un modèle moderne, vous remarquerez que ceux-ci intègrent des systèmes de réglage en rapport avec la longueur des jambes, la position des attaches, etc. D’autres exosquelettes de très haute gamme utilisent une personnalisation via des scans 3D et des réglages automatiques directement établis à partir des données biométriques.
CONCLUSION
Les exosquelettes pour la randonnée sont de plus en plus plébiscités par les randonneurs en quête de découvertes, de performance, d’endurance et de confort. Permettant de réduire la fatigue musculaire tout en protégeant les articulations, les exosquelettes sont en passe de devenir le dispositif du futur pour les aventuriers et les novices.
Grâce à lui, tout le monde peut découvrir les joies des randonnées et du trekking sans effort et même avec le port de charges lourdes.
Efficace sur les longues distances, les terrains accidentés et pour les personnes ayant des besoins spécifiques, l’exosquelette de randonnées répondra aux attentes. Alors, pour répondre à la question du titre, l’exosquelette pour les randonnées, est-ce vraiment utile ? La réponse est incontestablement à l’affirmative.
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